Les techniques d’apprentissage sont simples et applicables au quotidien.
Des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive vont leur permettre d’être à l’écoute de leur corps et de leurs ressentis. Les enfants pourront ainsi faire évoluer leurs comportements en s’appuyant sur leurs propres ressources.
La sophrologie est indiquée chez l’enfant pour :
La sophrologie est régulièrement recommandée par les pédiatres.
En fonction des besoins de l’enfant, l’accompagnement peut s’effectuer en coordination avec d’autres praticiens (pédiatre, orthophoniste, psychomotricien, psychologue…).
Une pratique régulière des exercices est nécessaire pour stimuler de nouveaux comportements et ancrer durablement les effets positifs de la sophrologie chez l’enfant.
La sophrologie offre un accompagnement adapté aux difficultés que connaissent les adolescents de 13 à 18 ans.
La sophrologie est conseillée pour aider les adolescents à :
L’entrainement est la clé de l’autonomie et de la réussite.
Pour une préparation à un examen, je conseille de démarrer les séances 4 mois à 6 mois avant l’épreuve.
Mieux vivre son quotidien et gagner en sérénité !
La sophrologie est indiquée chez l’adulte pour :
Grâce à une pratique régulière, vous devenez acteur de votre changement.
Les exercices de sophrologie sont simples et faciles à pratiquer dans la vie quotidienne : chez soi, dans les transports, etc.
Pour soulager et améliorer le quotidien.
La sophrologie est indiquée chez les séniors pour :
La Sophrologie devient vite un moment privilégié qu’ils apprécient, durant lequel ils apprennent à lâcher prise. Grâce à des exercices qu’ils auront mémorisés lors des séances, ils pourront facilement les reproduire chez eux en toute liberté et sécurité.